色拉油炒猪肉所发生的油烟萃取物,发现该物质发生的油烟中,首要致癌物都是DNP(硝基多环芳香精),即肺癌致癌物.家庭主妇在厨房里准备一餐的时刻所吸入的DNP是室外新鲜空气的100倍以上,这个时分需要排烟风机协助净化下厨房的油烟,厨房排烟风机能够经过哪些方式削减油烟呢?
1、改动烹饪习气,不要使油温过热,油温不要超越200℃(以油锅冒烟为极限),这样不仅能削减油烟,从营养学的角度上,下锅菜中的维生素也得到了有用保存.
2、最好不必重复烹炸的油,在挑选食用油的时分,应购买质量有确保的产品,防止残次食用油在加热过程中发生更多有害物质.
3、一定要做好厨房的通风换气,在烹饪过程中,要一直翻开排烟风机,假如厨房内没有排烟风机也一定要开窗通风.
4、挑选好的食用油.市场上植物油,按质量不同,分红4个层次:一级油、二级油、高级烹调油和色拉油.二级油是植物油的初级产品,油烟大.
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